CAF
Center for ArbejdsFastholdelse
FORSIDE HVEM ER CAF TILBUD METODE REFERENCER PUBLIKATIONER KONTAKT
 
 

INDIVIDUELT TRÆNINGSFORLØB
- træn hele din krop under vejledning af en fysioterapeut

Formål
• balance mellem de krav du stiller til din krop og dens formåen
• opnå smertelindring og få mere energi
• øge kropsbevidsthed, bevægelighed og balance
• øge udholdenhed og styrke

Indhold
• træningsprogram tilpasset dine ønsker og behov (med eller uden redskaber)
• afspænding
• rådgivning om hensigtsmæssig brug af kroppen
• håndtering af kroppens reaktioner på belastninger og stress
• vejledning om fortsat træning på egen hånd

Tid og sted
Introduktion af træningsprogram og/eller træning på hold kan enten foregå i virksomhedens egne lokaler eller i Pharmakons lokaler på Milnersvej 42, Hillerød.

Tid og sted efter nærmere aftale.

Arbejdspladsindretning
Træningen kan kombineres med vejledning i forhold til arbejdsvaner, hjælpemidler og arbejdspladsindretning.

Yderligere oplysninger
Nina Laursen, fysioterapeut
Email : nina.laursen@regionh.dk
Tlf. 40 44 91 93

 
 
CAF - Center for ArbejdsFastholdelse Socialmedicinsk Enhed Frederiksberg Hospital  Nordre Fasanvej 57, Vej 8, Opgang 2, 2. sal 2000 Frederiksberg  Tlf. 38 64 98 00 info@c-a-f.dk